Mit meinem Coaching Angebot wende ich mich an Menschen,
- die sich in beruflichen oder privaten VERÄNDERUNGSPROZESSEN befinden und dabei den Wunsch nach Klärung, Neu-Orientierung und Weiterentwicklung verspüren
- die ihre BERUFLICHE ROLLE, Position, Arbeitsweise oder ihr eigenes berufliches Verhalten (z.B. als Führungskraft) reflektieren möchten, um das eigene Potential noch besser ausschöpfen zu können oder um mehr BERUFLICHE ZUFRIEDENHEIT zu erreichen
- die ihre berufliche Entwicklung und KARRIERE PLANEN möchten
- die ihre BERUFUNG entdecken und leben möchten
- die ein konkretes berufliches oder privates Ziel vor Augen haben und VON DER VISION ZUR UMSETZUNG kommen möchten
- die sich bei der Umsetzung eines größeren Projekts, wie z.B. sich selbständig zu machen, begleiten lassen möchten
- die sich in einer beruflich oder privat sehr herausfordernden, eventuell sogar tendenziell überfordernden Lebensphase befinden und Strategien und Möglichkeiten zur STRESSBEWÄLTIGUNG, SELBSTENTSPANNUNG und BURN-OUT-PROPHYLAXE suchen
- die ihre Arbeit und ihr Leben (wieder) in eine gesunde BALANCE bringen möchten
- die LÖSUNGEN für eine bestimmte berufliche oder private Problemstellung suchen
- die sich in einem schwierigen Entscheidungsprozess befinden und zu einer KLÄRUNG sowie einer für sie stimmigen ENTSCHEIDUNG kommen möchten
- die diejenigen inneren Einstellungen, Überzeugungen oder GLAUBENSSÄTZE VERÄNDERN möchten, die sie bisher in ihrer Entwicklung oder Lebenszufriedenheit blockiert haben
- die gerne ihr POTENTIAL ENTFALTEN und aus ihrer Fülle schöpfen möchten, um damit nach ihren eigenen Vorstellungen ERFOLGREICH zu SEIN
- die sich von ihren PRÜFUNGS-, REDE- oder AUFTRITTSÄNGSTEN („Lampenfieber“) befreien möchten
Ich arbeite im Coaching ziel-, lösungs- und ressourcenorientiert, im Hier und im Jetzt
und mit dem Fokus auf dem von Ihnen formulierten Coaching Ziel. IMMER GEHT ES DARUM,
SIE DABEI ZU UNTERSTÜTZEN, IHRE EIGENE GUTE LÖSUNG ZU FINDEN UND DIESE DANN IN DIE TAT
UMZUSETZEN. Ich greife dabei auf meine langjährige Berufserfahrung zurück und bediene
mich bei der gesamten mir zur Verfügung stehenden METHODENVIELFALT. Meine Vorgehensweise
wird immer individuell auf Sie und Ihr Anliegen abgestimmt. Genauere Informationen dazu
finden Sie hier.
Je nach Anliegen verwende ich neben diversen Coaching Tools Elemente der
Prozessorientierten Embodimentfokussierten Psychologie (PEP®).
Das Selbstwerttraining kommt dann zum Einsatz, wenn es um die Stärkung des Vertrauens in die
eigene Person und die persönliche Selbstsicherheit geht.
PEP® hat sich in Kombination mit Selbsthypnose und
ressourcenorientierten Techniken der Hypnose auch bei
Prüfungs- und Auftrittsängsten bewährt. Bei Anliegen, die Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe
zum Inhalt haben, bieten sich Selbstentspannungstechniken, wie Selbsthypnose und
Autogenes Training sowie verschiedene imaginative Techniken an.
Zum Sichtbarmachen innerer oder äußerer Prozesse und (Beziehungs-)Dynamiken im beruflichen oder
privaten Umfeld, verwende ich die Coaching Disc®.
Coaching Prozesse können je nach Anliegen unterschiedlich lange dauern – vom 2 bis 4 stündigen
lösungsorientierten Kurzcoaching bei klar formulierten, umschriebenen Zielen bis hin zu einem
längeren Coaching Prozess bei umfangreicheren Entwicklungszielen.
Die Dauer eines Coachings, die Häufigkeit und die Frequenz der Coaching Termine werden bedarfsorientiert
im Erstgespräch gemeinsam festgelegt.
Um sinnvolle Prozesse in Gang bringen zu können, dauern Coaching Sitzungen am Beginn des Coaching
Prozesses zumeist 90 Minuten und finden im Abstand von etwa 2 – 4 Wochen statt, damit Sie genug Zeit
haben, die erarbeiteten Ergebnisse umzusetzen und in der Praxis zu erproben.
Die Frequenz und die Dauer (90, 75 oder 50 Minuten) weiterer Termine wird bedarfsorientiert jeweils
gemeinsam festgelegt.
Coaching biete ich in meiner Praxis als Einzelcoaching an.
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren.